En toen kwam er toch weer een kink in de kabel en wil ik dit
medium gebruiken om een bepaalde klacht ook voor mezelf wat helderder te
krijgen.
Wat gebeurde er? Ik was nog wat aan het bijkomen van oud en
nieuw toen het thuis mis ging. Mijn man zat al een poosje niet zo lekker in
zijn vel, door meerdere omstandigheden, en zakte aan het eind van de vakantie
door het ijs. Behalve dat er stappen zijn gezet en hij al snel weer enigszins
boven water was, wil ik hier inhoudelijk niet verder op in gaan.
Waar ik wel op in wil gaan is mijn reactie erop. Dit zijn
namelijk de belangrijkste momenten dat ik merk dat een whiplash stressgevoelig
is en dat dit voor mij ook nog steeds geld. Hoe graag ik ook zou willen dat dit
anders is.
Want waar ik al een paar weken ’s nachts goed doorsliep en
de hele vakantie zelfs uit kon slapen, lag ik nu ’s nachts wakker door de
spanning in mijn nek. Iets wat de afgelopen tijd echt wel minder was geweest. De
dagen erna liep ik moe en versuft rond en had ik ook overdag last van spanning.
Die spanning wil ik hier wat nader omschrijven. Het is
namelijk iets wat als een soort restklacht over is gebleven. Ik heb het ook als
ik (te) laat naar bed ben gegaan of relatief veel heb gedaan die dag. Dan merk
ik het met name aan het begin van de nacht op. Logisch natuurlijk, liggend in
bed heb ik minder afleiding, waardoor het meer opvalt.
Het is een soort van lichamelijke sensatie die zich moeilijk
onder woorden laat brengen en waar ik nu toch een poging voor wil doen.
Misschien dat één van de lezers hier er iets in herkennen of weten wat het is/
er gebeurt?
Wat ik voel is een soort van tintelingen, kloppen, druk en
hard gevoel in de nek. Alsof de diepe gebieden; spieren, zenuwbanen, etc. zich
aanspannen. Soms gaat er zelfs een tinteling als een soort elektrische lading
van onder de nek omhoog tot halverwege mijn achterhoofd. Iemand die dit
herkent? Het geeft in ieder geval een behoorlijk onrustig gevoel en als het erg
is kan het ook zeer gaan doen.
Ik vermoed zelf dat het de overgevoeligheid voor prikkels is
waar je met een whiplash wel vaker mee te maken hebt. Ook moet ik denken aan
dat je pijngrens veel lager is gaan liggen, zonder dat daar direct een reden
voor is. Maar daar houdt het dan wel bij op.
Ik weet in ieder geval dat ik me er niet al te veel zorgen
over moet maken. Behalve dat het irritant en vermoeiend is, kan het geen kwaad.
Het is wel een signaal dat ik het even wat rustiger aan moet doen en het beter
is om vroeg naar bed te gaan. En dat ik er alert op moet zijn dat mijn
lichaamshouding / nek ontspannen blijft.
Dat is dan ook wat ik een paar dagen zo gedaan heb. Dan maar
als een halve zombie door het huis lopen en doen waar ik zin in heb. De rest komt
later wel weer.
En als ik dan zo besluit dat het oké is om even out of duty
te zijn, dan valt het eigenlijk ook best wel mee. Het maakt in ieder geval niet
meer uit dat ik tot weinig kom en de bank mijn beste gezelschap is. Ik geef mezelf
de tijd om rustig boven water te komen. Precies wat ik dan nodig heb.
In mijn volgende blog vertel ik hoe dit verder gaat.
